Neue Wege und Möglichkeiten für ein gemeinsames Training für zu Hause

Die Coronakrise und die damit verbundene, beschränkte Ausgangsmöglichkeit macht uns allen zu schaffen. Jetzt müssen daher Ideen her, wie man sich körperlich, aber auch geistig fit hält.

Denn neben der körperlichen Gesundheit ist auch die geistige Gesundheit anzusprechen, in dem man Beschäftigung und Zeitvertreib findet, um sich von angstvollen Gedankenspiralen befreien zu können.

Ideen, wie man Sport zu Hause treiben kann gibt es viele. Das Zauberwort ist Online Training mit Video und Ton, bei welchem man örtlich getrennt, aber dennoch gemeinsam sporteln kann.

Einer dieser Ideen, um Menschen in Zeiten der Coronavirus-Krise Hilfe zu bieten gesund zu bleiben, ist mein selbst entwickeltes Spiel- und Sportgerät Bassalo. Bassalo hilft unter anderem dabei, gesund und fit daheim diese Zeit zu überstehen.

Das gemeinsame Online Training für zu Hause macht richtig Spaß und Bassalo ist LIVE dabei!

Ein neuer Trend im Sport hat sich in den vergangenen Wochen entwickelt und es in die Wohnzimmer der Bevölkerung geschafft: das Online Fitnesstraining. Bassalo ist das ideale Sportgerät um sich zu Hause zu bewegen. Wie so ein gemeinsames Online Fitnesstraining aussehen kann, ist hier beschrieben:

https://www.sport-oesterreich.at/online-fitnesstraining

Die Personal Trainer Akademie bietet aktuell bis zu 20 kostenlose Online Workouts pro Woche für die Allgemeinheit an. Die aktuellen Termine findet ihr im Facebook-Verstaltungskalender.

Auf jeden Fall einen Test wert!

Mittlerweile greifen auch Fitnessbetriebe und Sportvereine auf die Möglichkeit des interaktiven gemeinsamen LIVE-Onlinetrainings zurück. Eine Sammlung aller aktuellen sportrelevanten Neuigkeiten der Regierung und sonstigen Entwicklungen in diesem Bereich sind unter diesem Link zu finden: https://www.wiener-sport.at/featured-sports/sos-warnmeldung-zum-coronavirus-disease-covid-19/.

Aus dem Artikel lesen wir, dass Joggen und Radfahren aktuell erlaubt ist. Jedoch mit der Einschränkung, das alleine zu tun oder maximal in Begleitung der Personen, mit welcher ihr im Haus oder in der Wohnung zusammenlebt.